关于吃蜂蜜这件事 你够专业吗?

2016-08-19 来源:新浪时尚 作者:佚名
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  蜂蜜不含脂肪,多吃也不怕胖……好处多多自然谁都爱,但是在吃蜂蜜这件事上,你可能还不够“专业”。蜂蜜就像是女人的包包,去哪里都少不了它。蜂蜜给女人带来的不仅仅是美容养颜,而是一份受益终生的健康保障!

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  吃蜂蜜最适合的时间

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  吃蜂蜜的时间是根据每个人的需要而定的,你想吃蜂蜜起到一个什么样的效果,就尽量在特定的时间吃,会比较好的。如果为了安神促进睡眠的话,那就自然是在睡前吃,大概睡前半个小时比较合适;如果为了促进消化,防止便秘,最好就是饭前吃比较好,也是饭前半个小时合适;如果你为了美容,就每天固定一个时间吃就可以了。

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  吃蜂蜜的最适宜的量

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  蜂蜜很甜,爱吃的甜的人们都很喜欢吃,但是对于吃蜂蜜的量不宜吃多,过量的食用,会影响胃的正常消化功能,反而影响消化。最好是一天吃一次就够了,每次吃一小勺即可。

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  吃蜂蜜的最适宜吃法

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  蜂蜜的吃法很简单,直接都可以吃,但是建议还是不要这样吃,这样吃实在是太甜,如果你喜欢甜也没有问题,一般情况下都是对着温水喝,根据个人的胃口,自己调整适当的浓度,这样吃的效果最好,不是那么刺激。

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