夏季推荐一道清爽小炒

2015-06-04 来源:博才网 作者:佚名
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  夏季天气炎热,由于嘴中索然无味,我们对食物的感觉变得更加苛刻,从而导致我们的肝胃脾脏的营养不良,不用担心,清爽小炒是你的选择。

  它有养肝、消食、健脾、止血凉血等功效。另外它的材料有冬笋、蘑菇、胡萝卜、青蒜、橄榄油、盐、生粉。它的做法是冬笋,蘑菇和胡萝卜切成片,青蒜切成小段,冬笋片要焯水去掉涩味;热锅冷油,放入冬笋,胡萝卜和蘑菇翻炒一会;慢慢加入小半碗水,不用加盖,不断翻炒,加盐调味;加入青蒜,生粉兑水勾薄欠;淋上香油就可以出锅了。

  如果你还在为你的夏季烦扰,如果你还在为你的健康担心,如果你还在为你的美好生活 无奈,不妨试试清爽小炒。

  评价:物质有价,健康无价,清爽小炒做法简单,材料普通,补肝降火等,可谓是你的上佳之选。

编辑 天晴13

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